Minnas sina drömmar

Alla drömmer varje natt. Att inte minnas drömmarna kan vara ett sätt att inte vilja möta sina skuggor. Men det beror också på vad du är för människa i det dagliga livet. En del bearbetar och sorterar mycket där. Vi sover också tyngre och lättare i en viss tidsrymd varje natt. När vi sover den lätta sömnen är vi mer lättväckta och minns drömmarna när vi vaknar. När man sover tungt, befinner man sig ett drömlöst tillstånd. När man sover lätt, har man en kroppslig kontakt som gör att drömmarna blir intensivare. Det finns vetenskapliga teorier för den intresserade att fördjupa sig i hur sömnrytmen fungerar.

Bestäm dig på kvällen när du lägger dig att du vill minnas dem. Ha tålamod. Rusa inte upp ur sängen på morgonen. Ligg kvar en stund och plocka tillbaka drömmen. Så småningom kommer du automatiskt att minnas detaljerna och drömmarna.

Ha papper och penna vid sängen och skriv ner din dröm så fort som möjligt utan att analysera den. Skriv i jag form. Tag med detaljer, färger, former, känslor, intryck du upplevt, när du skriver i jag form. När du skriver i jag form blir drömmen verkligare när du ska tolka den, istället för något subtilt på en bioduk utanför dig själv. Använd jag, jag gör, jag känner, jag ser, jag, jag, jag och nutid.

Om du inte kan förstå och tolka din dröm på en gång kan det ibland vara så att svaret kommer dagar, veckor och ibland månader senare. Man kan behöva distans och perspektiv för att förstå innebörden. Den kan också vara sammanflätad med ytterligare drömmar som kommer längre fram. Det bästa är att ha en speciell bok att anteckna dem i för att kunna gå tillbaka och läsa dem.

 Se alltid till symbolens ålder, utseende, färg och form. Vilka känslor som finns till symbolen.

Djurdrömmar rör ofta våra djuriska drifter.

Färger behöver inte stämma med verkligheten. Då färgen på drömmen får en viss betydelse och symbolen i sig står för något annat.

Ibland kan man t.ex drömma att man drunknar, det kan vara ett sätt för det omedvetna att uppleva hur det skulle vara. Det kan också vara så att man drunknar känslomässigt i något eftersom vatten symboliserar känslor.

Tillägg:

Konsten att förstå en dröm är att skriva den i nu form och jag form när du ska tolka den. De flesta skriver drömmen i dåtid och risken då blir att man får distans till drömmen och det blir svårare att tolka den. Innan du förstår din dröm till fullo bör du se på pappret där du skrivit din tolkning så att den verkligen är upplevd här och nu.

 Tillbaka