Medialitet, Andlighet, Healing

Möt ditt medvetande

21.02.2016 00:36

Använd din andliga vilja när du utför denna övning vilket innebär att du inte ska ge upp förens du nått ditt mål.

Sätt dig bekvämt framför en spegel. Helst på golvet så du bara ser dig själv i helfigur. Se dig själv rakt in i ögonen och låt dina tankar tala med dig själv. Du kommer så småningom att märka hur du din tanke lämnar din kropp och du svävar omkring som ett medvetande. När jag gjorde denna övning i början av min andliga praktik så blev medvetenheten om vad som är min själ så kraftig. Plötsligt blir du medveten om hur du inte är din fysiska kropp utan något helt annat. Den fysiska kroppen blir plötsligt ömtålig och man vill värna om den.
 
Den här övningen kan ge dig en aha upplevelse hur du är något mycket större än din kropp, dina tankar och dina känslor.
 

 

 
 
 
 
 
 

© 2017 All rights reserved Sinnligkunskap AB