Medialitet, Andlighet, Healing

Inre bilder skapar din verklighet

15.03.2016 17:53

Du liksom alla andra människor skapar hela tiden visuella bilder.  Jag ska ge dig ett exempel. ur häftet problemlösning


Blunda och tänk dig följande:

 Du kommer hem från arbetet på eftermiddagen. Du ställer in varorna du handlat i kylen. Tar fram kastruller och börjar göra din favoritmat. Se maten och känn doften. I ditt kök vid din spis puttrar nu kastrullerna. Du tar då fram tallrikar, glas och bestick ur dina skåp. Dukar ditt köksbord. Ställer fram kastrullerna och lägger upp din favoritmat. Du häller dryck i glaset. När du ätit färdigt så plockar du av bordet och diskar. Se hur rent och fint ditt kök är och känn hur du är mätt i magen.

Detta har du inga problem med att föreställa dig. Eftersom det är något som är bekant för dig.

Tänk dig nu att du skall göra något du aldrig gjort förut. Vilka tankar och känslor väcks. När tror du på dig själv. Du vet ju inte resultatet eftersom situationen och miljön du skall till är främmande för dig. Hur kommer du att reagera?

På samma sätt är det att göra sina målbilder klara för sig. Tydligt, konkret och med inlevelse se det färdiga resultatet ofta. Då blir det lika lätt att skapa den verkligheten som det är att skapa bilder och känslor när du är i ditt eget kök och lagar mat. Att ta full kontroll i sitt liv är att samstämma sig med sina mål. Dagligen arbeta med sina målbilder. I början känns det ouppnåeligt stundvis. Ofta kan du fråga dig själv varför du skall göra detta. När det dagliga livet inte tycks förändras.

Det är viktigt att ge sig själv tid. Tänk dig allt du lärt till idag. Det är antagligen många års träning att vara exakt där du nu är. På samma sätt skall du nu ta kontroll. Alltså skapa tydliga målbilder för dig själv så du inte i framtiden sitter och funderar över hur du hamnade i en viss situation. Ge dig själv tid. Låt det ta det antal månader eller år som behövs för att skapa förändringar.

Copyright © Sinnligkunskap AB

I butiken

 

© 2017 All rights reserved Sinnligkunskap AB