Hitta din metod för snabbavslappning
I Startsida I Kurser och utbildningar I Kalender I Reiki I Kontakt I Artiklar I
Mina böcker
Skapa ett positivt sinne
Den här övningen är rolig att göra i alla sammanhang. Du kan göra den flera gånger per dag och tillsammans med andra eller familjen. Den positiva känslan efteråt kan du öva att ta in flera gånger om dagen. Det är omöjligt att vara trött, arg, irriterad eller stressad när du gör övningen flera gånger. Gör den gärna under 10 dagar i följd för att kunna känna resultat. Du kan jämföra vad du kände de första dagarna och vad du känner efter en vecka eller 10 dagar. Vilken är skillnaden för dig?