Tillbaka läsa Online

Ibland behöver vi gå utanför våra egna energibanor för att hitta nya idéer eller släppa på värk, spänningar, smärt, oro. Det är inte alltid så lätt att göra det. Vi fastnar lätt i de tankestrukturer vi har och kan inte kliva ur dem, tyvärr. När människor kommer till mig och får Sinnlig beröringsterapi brukar jag hjälpa dem att andas in genom andra kroppsdelar i kroppen. När jag arbetade som energimassör på ett företag så var den här tekniken mycket effektiv när de kom in till mig och hade huvudvärk och ont i kroppen.

Vi har en tendens att fokusera tankeenergin så att den tuggar utan att komma vidare. Precis som om du är ute och går och plötsligt befinner dig i en återvändsgränd. Desto mer vi tuggar på i en bestämd tanke och riktning så kommer den tankeenergin som finns i tanken bara att mata på i samma bana. Utan förmåga att ändra riktning. Det är lika om du blir riktigt arg och upprörd över någonting så kan det vara svårt att på ett ögonblick lugna ner sig och låta ilskans energi bli en kreativ kraft istället. Vi tuggar det går inte, det går inte, det går inte osv.

Gör på följande sätt för att bryta ett dåligt energimönster du fastnat i. Lägg din hand på dina lår och känn hur det sitter ett par lungor i låren. Upplev hur du börjar andas in genom lungorna i låren. I början kan du lägga din hand på därför att det är lättare att skapa sig ett fokus på var du ska andas in då när du känner var handen finns. Detta är ett tecken på hur dåligt du känner din egen kropp. Flytta sedan dina händer till knäna och upplev att även där sitter det ett par lungor som andas. På så sätt kan du lägga dina händer var du vill på dig själv och bara känna att det finns ett par lungor som andas under dina händer och du kommer då genast att bryta energimönstret du fastnat i, tankeenergin tar andra vägar. Samtidigt som du tar in mera syre i blodet som gör att kroppen börjar öppna sig och vakna. Det är väldigt lätt att fastna i tanken. Tanken i sin tur har energitrådar som går ut i din kropp och skapar upplevelser i kroppen. Har du då ett negativt mönster så låser sig energin och du upplever att du har ett problem. Energin dras ihop mot ett epicentrum när det tuggar på jämfört med om det är en positiv tanke som skapar lätthet i kroppen genom att energin blir utåtriktad istället.

På detta sätt kan du lägga dina händer var du vill på dig själv och andas in där du känner att händerna ligger för att sedan gå ett steg längre och leta efter en rörelse eller rytm. När du gjort detta några gånger så kommer du enbart med tanken att kunna andas in var du önskar i kroppen. Du kan sitta och andas in genom vaderna, skinkorna, pannan tex. Du behöver inte längre lägga på en hand. När du lärt dig att använda den här tekniken kan du också praktisera den när du vill. Även då du står i kassakön på affären.

Ibland talat vi om hur vi ska räkan till tio eller noga tänka igenom vad vi ska säga innan vi talar. Är du ett med kroppen och kan ta kontakt med den i vilken kroppsdel du vill så kommer du så småningom att innan du gör eller säger förhastade saker kunna andas ner i kroppen för att ge tankeenergin tillgång till kunskapen som finns i resten av kroppen. Du slipper då hastiga impulsiva reaktioner ifån dig själv som bottnar i känslomässiga obalanser. Det är alltså mycket lättare att tänka dig att du andas in genom vaderna och på så sätt få ner andningen i kroppen och bli avspänd. Än att bara tänka andas djupt andas ifrån magen som bara är en tanke utan någon grundning i kroppen. Att bara tänka nu ska jag slappna av och andas ifrån magen är svårare att göra än att lära sig att andas in genom olika kroppsdelar. Det blir så diffust var är magen? Den är stor och innehåller mycket.

Om du tex känner att du har ont i magen kan du också använda samma metod och med tankens hjälp gå in i din kropp och känna hur tarmarna andas och slappnar av. Vid ryggont eller annan smärta kan man leda bort smärtan genom att andas in genom en annan kroppsdel. Då släpper fokuseringen på smärtan eftersom tanken plötsligt blir upptagen av annat och ofta släpper smärtan lite eller helt beroende av vad den kommer ifrån. Kom ihåg du kan andas in på detta sätt genom precis vilken kroppsdel som helst, både inuti dig och utanpå. När du inte längre behöver lägga handen på kroppen så har du nått ett långt med att lära kanna din egen kropp.

För den som inte vet hur kroppen ser ut inuti brukar jag alltid rekommendera att de går till biblioteket och läser lite i böcker och tittar på bilder av kroppen. Det är bra att veta ungefär var olika inre organ sitter. Skulle du då någon gång känna dig stel eller spänd inuti kroppen vilket kan hända ibland så kan du i fantasin se organet och andas in i det och på så sätt få inre spänningar att släppa. Det är också bra att veta när du arbetar med avancerat helande och börjar bli varm i kläderna

Jag tycker det är skönt att damma av hjärnan ibland genom att känna att varje cell i den andas och rör sig

Tillbaka