Tillbaka läsa online

Lär dig känna igen kroppens rytmer

Nu ska du få lära dig att göra en healingbehandling över hela kroppen på en annan människa. Det kommer att skänka någon annan en mycket djup avspänning som inte kommer att starta några negativa processer. Oavsett om du redan kan någon sorts healing reiki eller massage. Så kommer du om du lär dig göra denna behandling att fördjupa dina healingförmågor. All avslappning som sker hos en annan människa som du hjälper dem med är ett helande. Den avspänningen kroppen får kommer att påverka både deras känslomässiga status, tankeverksamheten och ge själen möjlighet att läka skador. Trots att det inte är märkvärdigare än jag skall beskriva för dig här.

Det du kommer att göra nu är samma sak som när du höll dina händer på axlarna men nu ska du göra det över hela kroppen. Människor idag är rädda för beröring och det är inte så konstigt om man börjar studera hur vi berör varandra i samhället. Ta bara en sådan sak som att krama om ditt barn eller någon partner. Så lätt det är att ge en kram och säga till någon att man tycker om denne men har tankarna och känslan på annat håll. Jag har upprepade gånger mött människor som förväxlat den sanna beröringen med att de skulle vara förälskade. När du berör kroppen på ett sådant sätt att du når själen så vaknar den gudomliga kärleken och berör hela personens väsen.

Det är lätt att förväxla denna känsla med känslan av passion. De är lika starka men den gudomliga kärleken som själen lever den tar aldrig slut. Den går inte upp till ett klimax där du tappar andan. Den håller hela tiden ett stabilt läge. När du kramar din partner upplev då i kramen hur hela dennes kropp andas på samma sätt som när du höll händerna på så kan du genom varje cell i din kropp känna den andres andning. Upplev sedan hur personen är levande och hur hela dennes kropp har rörelse. Prova det nästa gång du kramar någon och du får en djupare närvaro mellan er. Då finns den samhörighet som själ till själ har. Det är de ögonblicken all vår medkänsla, skönhet och kärlek strömmar genom oss som ur en oändlig källa. Människor i samhället kramar varandra och i samma ögonblick så klappar de med en hand på ryggen. Otroligt kontaktlöst. Det är ingen riktig kram. Alla som har för vana att krama människor vid olika tillfällen är också väl förtrogna med hur olika kramar kan vara 

Annars kommer du att uppleva när du börja krama människor lite försiktigt hur olika de känns. Trygga människor har varmare kramar och de otrygga är kallare och stela. Detta kan bero på så mycket, vad vi har för synsätt på olika kön, hur mycket beröring och närhet vi fått som barn och om den har varit kärleksfull eller kanske kravfylld. Men också vad den som utdelar kramarna har för underliggande motiv. Alla människor vet om än omedvetet när de blir övertrampade. Det finns också både barn och vuxna som är så kramsugna därför att de är så beröringstörstiga att de utan respekt kryper upp hursomhelst i knä på folk och kramar om dem utan att veta om det är rätt och riktigt för den andre. Det är en konst att lära sig att veta när det är rätt tillfälle och en process att lära sig. Du månar då inte bara om din integritet utan är också lyhörd för andras. En kram skall komma ifrån hjärtat, gör den det blir den aldrig fel.

På samma sätt kan du bli intimare när du håller om ditt barn. Känn allt det som är levande, varje andning och rörelse kroppen har. Din lyhördhet kommer då att växa för ditt barns behov. Det är också ett bra sätt att alltid hålla sig samstämd med sitt barn så att ni inte tappar bort varandra under uppfostringstiden. Där blir du och ditt barn likvärdiga trots att du är föräldern och har ett övergripande ansvar för ditt barn. Möjligheten att respektera varandra växer eftersom ni på ett djupt plan har etablerat kontakt.

Människor som möter den här kravfria närheten kan inte för ett ögonblick skada varandra. Det är inte utan andlednings om massage som brukas på skolor och dagis kallas för fredlig beröring. Det finns också idag vetenskapliga bevis för att konflikter mellan barn upphör eller försvagas när de får möta varandra på ett ta på kroppen plan i skola och dagis.

När du ska ge en hel behandling till någon annan människa kan du göra det även om de har ont av något slag. Det finns ingen som helst möjlighet att du kan försämra någonting genom denna beröring. Tvärtom du kan enbart frigöra låsningar och blockeringar som sitter i kroppen så att människor bara kan bli starkare och må ännu bättre. För de elever jag haft som lärt sig reiki så kan det i början vara svårt att börja lyssna på detta sätt eftersom de är vana att låta händerna ligga på kroppen helt oberört. Reikin fyller ju på livskraftenergi men om du lär dig att lyssna samtidigt så kommer du också att förstärka Reikins effekter.

Lägg en madrass eller liggunderlag på ett köksbord. Anledningen till det är att du ska få en höjd som gör att du lättare kan slappna av själv. Det går att ha personen ligga på en säng eller på golvet. Men om du tvingas ha en obehaglig sitt eller stå-ställning själv så kommer du inte att kunna slappna av själv. Dina spänningar gör att du inte heller kan hjälpa den andra personen att slappna av. Välj därför en plats där ni kan vara så att även du har det bekvämt.

Låt ingen telefon eller andra i familjen störa er. Sätt på lite dov lugn bakgrundsmusik som som ni båda tycker om. Personen bör inte ha för tjocka kläder på sig. Jeans går bra men inte tjocka stickade tröjor. Kläderna kan vara på det är inget tvång att ta av dem. Det går utmärkt att arbeta genom kläderna men du kan ha en filt tillhands ifall personen skulle känna sig frusen efter ett tag. Det är inte ovanligt eftersom det är lätt att  känna oro när det börjar lossna i kroppen. Avspänningen är ovan och rädslan som uppstår innan personen känner sig trygg och väl omhändertagen kan utlösa frysningsreaktioner. Likaså är den täta energimassa som sitter i kroppen kall därför att den är livlös utan den aktivitet som fria flöden har.

Se till att det finns gott om stolar runt bordet. För när du flyttar dig runt personens kropp ska du när du en gång lagt på händerna inte behöva släppa kroppen förrän du är klar. Kontrollera så att personen ligger bra och sätt kuddar eller handdukar under knäna på denne så att svanken och ryggen kan slappna av då de ligger ner. Sitt sedan bakom huvudet och börja med att känn att du själv sitter behagligt. Ta några djupa andetag och dra in luft genom din näsa och blås ut luften genom munnen. Känn att du sjunker ner stadigare med stjärten på stolen och att din rygg och axlar slappnar av. Släpp käkarna så att de är mjuka och rörliga, ha bägge dina fötter mot golvet hela tiden för att knyta dig till jordenergierna. Då har du lättare för att vara här och nu utan att sväva iväg i dina egna tankar.

Börja med att se på personen framför dig och var du ska lägga händerna. Eftersom tanken är den första beröringen personen får så är det med den du talar om helt tyst bara genom din blick var du kommer att lägga händerna. Låt sedan händerna vila en bit upp i luften och vara mjuka tillsammans med din egen kroppsliga avslappning. Låt dina händer som mjuka höstlöv sakta falla ner och lägga sig tillrätta över panna - ögon - kinderna. Känn att du har kontakt med hela dina händer mot personens ansikte. Sedan börjar du att bara leta efter den naturliga andningen under dina händer. När du upplever att du har kontakt med andningen så börjar du utan att röra händerna som hela tiden skall ligga stilla att leta efter någon sorts rörelse under dina händer. Det kan vara vilken rörelse som helst eller en rytm du uppfattar. Låt dina händer bara leta efter en rörelse under tre minuter och var närvarande i rörelsen hela tiden. Efter tre minuter då kan hålla längre om du vill det så tittar du var du ska lägga händerna nästa gång. Du ska nu lägga handflatorna ovanför öronen mot huvudet och fingrarna ligger över öron och mot käkarna. Du lyfter först den ena handen någon cm ovanför ansiktet innan du mjukt drar handen uppåt ca en dm och flyttar sedan handen till den nya positionen. När den ligger bra med alla fingrar och handflatan så gör du samma procedur med den andra handen.  

När bägge händerna ligger över öron - käkar - huvud så börjar du återigen att bara ta kontakt och känna andningsrytmen personen har där dina händer ligger. När du finner den så börjar du leta efter en rörelse eller en rytm av något slag som du hela tiden försöker hålla kontakt med. När det har gått ytterligare tre minuter eller längre är det dags att byta position igen. Du fäster nu din blick ovanför bröstet, på var sida om nyckelbenen. När du med ögonen har utsett platsen där du nu ska lägga dina händer så lyfter du sakta den ena handen någon cm utanför kroppen innan du tar bort den helt. För att kroppen skall hinna vänja sig med att den lyssnande handen nu är borttagen. På så sätt kan den rörelse du lyckats väcka också bibehålla sin rörelse och i sin egen takt få fortsätta att arbeta för att energin skall bli perfekt där din hand varit. Kroppen känner sig inte övergiven och stänger igen.

Lägg sedan handen som ett mjukt höstlöv i vinden ovanför bröstet under nyckelbenet. När du känner att din hand ligger bra så gör du samma process med din andra hand. När bägge händerna ligger där så börja du återigen att bara känna kroppens andning, När du har kontakt med den så börjar du med att söka efter en rörelse eller rytm under dina händer.

Kom ihåg. Dina händer skall vara stilla annars är det rörelser ifrån din egen kropp du plockar upp och fram. När du känner en rörelse var inte rädd för att hänga på och följa den vart den än tar vägen. Ibland kan du uppleva hur du är någon annanstans i kroppen och följer en rörelse och inte bara där du har handen. Alla rörelser är energibanor som löper genom kroppen och blockeringen kan sitta utmed en energilinje någon annanstans där den behöver upplösas och inte alltid där du just har handen. Därför får du en djupgående avspänning genom att kroppsytan där du har händerna berörs då den via nervsystemet skickar iväg impulser till hjärnan och tillbaka till kroppen. Samt den energiupplösande effekten när blockeringar i energisystemet sköljs ut på andra delar av kroppen.

På detta sätt ska du nu arbeta dig igenom följande positioner för att ha utfört en allomfattande healing och avspänningsbehandling över hela kroppen. Här är alla positioner uppräknade.

·      Ögon och panna

·      Över huvud, öron, käkar

·      På ovansidan av brösten

·      Under bröstet på var sida om revbenen

·      På mellangärdet

·      På var sida om naveln

·      På höfterna

·      En hand på varje knäskål

·      Om fotlederna

Här ska du sedan be personen vända på sig om de klarar av att ligga på mage. Annars kan du om du har en tjock madrass pressa händerna mot madrassen och samtidigt skjuta in dem under kroppen till rätt position.

·      Lägg händerna mot fotsulorna

·      På baksidan av låret

·      Vid ryggslutet på var sida om höften

·      mitt på ryggen på var sida om ryggraden

·      På axel och skulderblad

·      Håll ena handen bakom nacken och den andra i svanken

·      Flytta handen ifrån nacken och lägg den mittemellan skulderbladen

Avsluta här genom att lågt tala till personen och tala om att du kommer att ta bort händerna alldeles strax. När du tagit bort händerna skall du säga tack till personen det är alltid en förmån att få komma en annan människa så här nära det ska vi aldrig glömma bort.

Dessa positioner är riktlinjer när du i början är ovan. Du kan lägga händerna precis var du vill det spelar egentligen ingen roll. Vill du lägga dem annorlunda än vad jag skrivit så gör det lita på din egen instinkt det brukar alltid bli bäst. Tänk bara på om det är en man att inte störa hans manliga delar genom att komma för nära. När det är en kvinna så måste du också ta hänsyn till dennes kvinnliga integritet och inte ta på bröst eller för nära underlivet.

Tala med varandra efteråt om vad ni har upplevt. Då kan du få många bekräftelser på upplevelser du själv haft under behandlingen. Ni kan också under hela behandlingen ge varandra besked om vad ni upplever. Det beror ju på vad ni har för relation till varandra. Om den du behandlar på det här sättet väljer att inte samtala med dig så ska du respektera det. Det är den som får behandlingen som styr samtalet om det skall vara något. Somliga människor vill bara vara i sin egen upplevelse och bearbeta och förstå själva vad som händer.

När du nu har haft dina händer över hela kroppen så har du också fått känna på hur olika kroppen är vad gäller mjukhet, rörelse och andning. Om du samtalar med personen så kommer den att bekräfta att där du upplevde sämre rörelse eller andning så kan de ha olika fysiska problem just där. Detta blir väldigt tydligt hur enkelt det är att läsa av kroppen. När du gjort en hel behandling och känt var energin är låst i kroppen kan du nästa gång du behandlar eller direkt efteråt om ni har tid och lust lägga händerna en längre stund för att försöka hjälpa kroppen ännu mera att återfå rörelsen. Det kan också vara där ni börjar nästa gång ni ska behandla eller personen kan göra som i nästa kapitel som handlar om hur du gör det här på dig själv. De kan då behandla sig själva när de kommer hem eller blir ensamma.

Tillbaka