Aktivera dina energifingrar:

Ta tag om tummens yttersta del och tänk dig att du nu drar ut ett långt energifinger från din tumme. De på energifingret du drar ut. Energifingret blir då som en förlängd tumme men osynlig för det fysiska ögat. När du dragit ut tummen så gör du ett chokurei ytterst för att låsa ditt energifinger och samtidigt ha Reiki aktiverad att strömma genom det.

Fortsätt sedan med pekfinger, långfinger, ringfinger och lillfingret så att du har ett extra osynligt energifinger längst ut på handens alla fysiska fingrar. Gör lika på andra handen. Se på dina fingrar och se dina energifingrar som är ytterst utanpå dina fysiska fingrar.

Rör dina fysiska fingrar och energifingrarna i luften framför dig och se hur energifingrarna svajar fram och tillbaka. Stäng energifingrarna genom att helt enkelt knacka in dem i de fysiska fingrarna. Upprepa processen ytterligare 2 gånger.
_________

Dra ut och aktivera dina energifingrar på bägge händerna. 

Se dem framför dig en stund och känn dem när du rör på dem. 

Du ska nu prova att sticka in dina energifingrar i olika material i ditt hem. Du sticker dem rakt in i det du valt och så dina fysiska fingrar inte berör föremålet eller kroppen. Dina energifingrar skall finnas inuti föremålet eller kroppen då du rör dem som i en mjuk massage fram och tillbaka

Stick in dina energifingrar och rör dem så att du kan känna hur materian känns i de olika materialen. Detta kommer att utveckla din känslighet i energifingrarna.

• Sitt på en stol och stick in dem i dina lår, fötter, vader, armarna och massera på dig själv.
• Stå bakom en fysisk person och stick ner energifingrarna i axlarna, rör dem och massera fram och tillbaka. Var uppmärksam på hur de känns. Prova gärna på flera olika personer för att uppleva skillnaden i olika axlar.
• Olika väggar i ditt hem
• Olika material sten, trä, plast, i vatten, saker från ditt kylskåp och skafferi. Prova så många olika material som möjligt. Du behöver inte stänga energifingrarna mellan de olika materialen utan knackar in dem när du är färdig med övningen.

 

Tillbaka