Ur häftet ljusmeditationer 97
FÄRG OCH
CHAKRA MEDITATION
Här får du en beskrivning på en meditation som du kan göra med olika färger. Använd din fantasi och var uppmärksam på vad som händer inom dig i de olika rummen med färg. Vilka känslor eller tankar som blir aktuella i olika färger. Gör bara reflektioner utan att börja analysera det omedelbart.
Gassho meditation
Du kan på olika sätt i din vardag uppleva vad de olika
färgerna väcker inom dig och sedan se till de olika chakranas betydelse
för att få insikter om mönster du kan förändra. Vill du kan du centrera
din andning och göra vitt ljus visualiseringen först. Ett knep är att läsa
in på ett band för att på ett mycket enkelt sätt bara följa din egen röst.
Du
behöver inte visualisera de enskilda chakrana så att du visuellt ser dem
eller fysiskt upplever dem. Dom kommer automatiskt att attraheras av
färgerna dom speglar. För det kan ju vara så att det finns andra delar,
dimensioner av dig som också får en möjlighet att också njuta av färgerna.
Denna
meditation öppnar och balanserar dina chakras.
Centrera dig och känn stillheten och avspänningen inom dig.
Föreställ dig att du befinner dig i ett vitt rum. Här finns åtta dörrar.
En
orange dörr.
En gul
dörr.
En
grön dörr.
En
himmelsblå dörr.
En
indigoblå - mörklila dörr.
En vit
- violett dörr.
En dörr med
regnbågens alla
färger
Gå nu
fram till den röda dörren öppna den och kliv in i det röda rummet. Vill du
kan du gå runt och se dej omkring i rummet där allting är rött. Mitt i
taket hänger en jättestor kristallprisma. Upplev hur den röda färgen går
ut och in i alla prismans fasetter. Och upplev det skådespel det ger till
rummet i alla möjliga tänkbara röda nyanser. Visste du att rött hade så
många färger? Se dej omkring hur allting i rummet går i olika röda
nyanser. När du är färdig går du ut ur det röda rummet och stänger dörren.
Och befinner dig åter i det vita rummet.
Gör nu
lika med varje färg - gå in genom varje dörr och upplev kristallens olika
fasetter och sidor. Hur varje färg består av så många olika nyanser.
I dörren
med regnbågens färger har du alla färgerna som spelar och leker i den
jättestora kristallprisman.
. Det
bästa är alltid att ta in alla färgerna eftersom dom balanserar varandra.
Om du
vill kan du också välja att gå in i något enstaka rum, om du känner att du
vill ha mer av en viss färg.
©
Allt material på dessa hemsidor är skyddat av lagen om upphovsrätt ©
Jag har upphovsrätten till det och det är inte tillåtet att sprida materialet
varken muntligt, skriftligt eller via kopiering. © Solkarina 1997©