I Startsida I Utbildningar I Kalender I Kontakt I Artiklar I Allt om Reiki I
Du är älskad
Ur
häftet ljusmeditationer 97
FÄRG
OCH CHAKRA MEDITATION
Här
får du en beskrivning på en meditation som du kan göra med olika färger. Använd
din fantasi och var uppmärksam på vad som händer inom dig i de olika rummen
med färg. Vilka känslor eller tankar som blir aktuella i olika färger. Gör
bara reflektioner utan att börja analysera det omedelbart. Du kan på olika sätt
i din vardag uppleva vad de olika färgerna väcker inom dig och sedan se till
de olika chakranas betydelse för att få insikter om mönster du kan förändra.
Vill du kan du centrera din andning och göra vitt ljus visualiseringen först.
Ett knep är att läsa in på ett band för att på ett mycket enkelt sätt bara
följa din egen röst.
Du
behöver inte visualisera de enskilda chakrana så att du visuellt ser dem eller
fysiskt upplever dem. Dom kommer automatiskt att attraheras av färgerna dom
speglar. För det kan ju vara så att det finns andra delar, dimensioner av dig
som också får en möjlighet att också njuta av färgerna.
Denna
meditation öppnar och balanserar dina chakras.
Centrera
dig och känn stillheten och avspänningen inom dig.
Föreställ
dig att du befinner dig i ett vitt rum. Här finns åtta dörrar.
En
orange dörr.
En
gul dörr.
En
grön dörr.
En
himmelsblå dörr.
En
indigoblå - mörklila dörr.
En
vit - violett dörr.
En
dörr med regnbågens alla färger
Gå
nu fram till den röda dörren öppna den och kliv in i det röda rummet. Vill
du kan du gå runt och se dej omkring i rummet där allting är rött. Mitt i
taket hänger en jättestor kristallprisma. Upplev hur den röda färgen går ut
och in i alla prismans fasetter. Och upplev det skådespel det ger till rummet i
alla möjliga tänkbara röda nyanser. Visste du att rött hade så många färger?
Se dej omkring hur allting i rummet går i olika röda nyanser. När du är färdig
går du ut ur det röda rummet och stänger dörren. Och befinner dig åter i
det vita rummet.
Gör
nu lika med varje färg - gå in genom varje dörr och upplev kristallens olika
fasetter och sidor. Hur varje färg består av så många olika nyanser.
I
dörren med regnbågens färger har du alla färgerna som spelar och leker i den
jättestora kristallprisman.
.
Det bästa är alltid att ta in alla färgerna eftersom dom balanserar varandra.
Om
du vill kan du också välja att gå in i något enstaka rum, om du känner att
du vill ha mer av en viss färg.
© SolKarina / Sinnligkunskap