Tillbaka
friskvårds meny

Startsidan

Vill du lära dig att göra en 
djupt avslappande olje massage? Kursen har sin grund i den Hawaiianska lomi massagen och är mycket djupt avslappnande. 

Du lär dig att massera HELA  kroppen.

• Syfte: Lära sig massagens grunder och tillfällen då man inte bör eller ska massera likaså när massage är lämpligt. Fördelarna som massage har.

• Metod: En praktisk kurs med massagetekniker efter manual. Teorin baserar sig på grunderna i massage som teknik.

• Mål: Kunna göra en helkropps massage med olja för husbehov och i avslappnande syfte. 

Varför ska man lära sig massage

Massagens effekter

• Uppiggande och höjer prestationsförmågan och koncentrationen

• Bra mot värk i axlar, nacke, huvud frigör muskelspänningar

• Ger dig fysisk och psykisk avspänning

• Eliminerar stress och oro

• Bättre blodcirkulation, stärker immunförsvaret, ökar näringsupptaget i muskler

• Hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter

• En cirkulationsbefrämjande effekt på huden och kroppen

• En lugnande effekt på nervsystemet

• Ökat näringsupptag i musklerna som gör dem mjuka och elastiska

• En ökad självkännedom om den egna kroppen och dess rörelsemönster

•  Regelbunden massage lär dig att lyssna till kroppens signaler  

• Skapar självkännedom om det egna rörelsemönstret

När vår kropp mår bra känner vi automatiskt att vårt psykiska välbefinnande ökar. Kropp och själ är ju intimt sammanflätade och speglar hela tiden varandra. Manual ingår som du själv kan skriva ut,

Till din hjälp får du manual, bilder och film när du loggat in

 Vill du veta när jag uppdaterar >>>

Vad innebär kurs på distans

Du går en kurs direkt från din dator. Du får lösenord för att kunna logga in och hämta dina arbetsuppgifter. Där finns all information och bilder som du behöver för att göra kursen. Till vissa kurser ingår kursmaterial det sänds då till dig via mail i pdf fil.

• Du kan välja din tid och utgå från dina möjligheter och förutsättningar.
• Du kan alltid få feedback om du skulle köra fast.
• Du får diplom efter varje slutförd kurs efter enkel dokumentation

 Artiklar
Massage skapar fred och kärlek
Skapa rätt massage miljö
När du undviker att ge massage
När passar det att ge massage
Massage skapar självkännedom
Lomi massagens andliga aspekt

Elev berättar om upplevelsen

Läs också om effekterna av healing massage