Japanskt Hemma Spa - FURO

Sanitas Per Aquam - Hälsa genom vatten

Distans utbildning i 4 veckor

Boka kurs

Boka tid med dig själv och lära dig de urgamla tvättningsteknikerna för själen, lär dig  Zen meditation  och Do In - egenmassage. En perfekt kombination för att komma i harmoni och balans

Under kursen får du lära dig en tvättningsteknik, zen meditation och Do in en sorts egenmassage. Tillsammans när du kombinerar detta får du ditt eget perfekta hemmaSPA.

Boka tid med dig själv, bara vara och känn dig hel och ren ända in i själen. Stunden med dig själv ger dig sinnesro långt in i själen och sitter i under flera dagar.

Kursen är upplagd på 4 veckor där du stegvis introduceras i de olika teknikerna. När du lärt dig dem i ett sammanhang kan du sedan ta egna SPA kvällar med dig själv eller tillsammans med övriga familjen och vänner. Det fungerar utmärkt att göra detta om du har dusch eller badkar hemma.

Tvättnings ritualen för själen och kroppen

Bild på ett typiskt japanskt bad där du sitter på tvättpallen och tvättar dig enligt vissa ritualer. Istället för att duscha så använder du en skopa och häller vattnet över dig när du tar bort tvålen. Under kursen får du lära dig denna teknik som på ett enkelt sätt kan praktiseras hemma, i badhuset eller på större spa anläggningar.

Zen meditationen

Zen meditation innebär att du lär dig att öva närvaro i vardagen genom zazen - sittande meditation. za = sitta och zen = meditation. Zen meditationen praktiserar du sedan när du utför din SPA tid eller dagligen för att öka din närvaro och koncentrationsförmåga.

Do In

Självstimulering genom egenmassage

Genom Do In - egenmassage så får du igång cirkulationen i kroppen, blir mer avslappnad i musklerna och stabiliserar din andning. Under Do In massage har du kläderna på dig och arbetar över hela kroppen på dig själv.

Under kursen får du lära dig hur du kombinerar dessa tekniker för att få den ultimata upplevelsen för kropp, själ och ande. Ungefärlig tid för att utföra det kompletta programmet är en timme.

Boka kurs