Att ge och ta emot gillande
Vi vill gärna känna oss önskade och värdefulla, så gör också andra människor. Men tyvärr är det oftast så att vi inte får det där erkännandet som vi vill ha
Frågor du kan ställa dig själv
- Vilka människor ger jag idag beröm eller klander?
- Vad kan du göra för att få mera positiva omdömen?
- Vilka människor ger du klander eller beröm?
- Hur skulle du kunna ge människor mera beröm och gillande?
- Fundera på hur du själv antingen hävdar dig eller håller dig nere. Följande saker håller mig nere....
- Vilka saker gör du som leder till att du känner dig nöjd och glad med dig själv?
- Fundera hur du kan åstadkomma förändringar i den riktning du önskar.