Börja varje dag med fokus på Reiki känslan

Sätt samman din händer i böneställning. Med handflatorna mot varandra . Håll dem så högt att du känner hur du andas in och andas ut på dina fingertoppar. Upplev hur Reikienergin strömmar till i dina händer. När du gjort det några gånger och känner att du har en lätt och naturligt flytande andningsrytm så börjar du röra på dina käkar fram och tillbaka. Känn att de är lösa och smidiga. Rör munnen och läpparna kraftigt (som grimaser) och återgå sedan till att andas på dina fingertoppar. Gör detta under en stund tills du känner dig avspänd i ansiktet och att Reikienergin flödat till i dina händer.