Snabbehandling av mental energi

Då kommer du inte att använda alla dina sinnen. Vår mentala tanke är viktig för att kunna resonera och använda vårt förnuft, i vårt minne finns erfarenheterna vi gjorde senast och våra tankar talar om detta. När vi vill rymma från måsten eller känslomässiga jobbiga saker så tenderar vi att gå upp i huvet för mycket som vi säger.

Sätt dig på en stol eller i en skön soffa och blunda. Lägg en hand på var sida om halsen över, hals, käklinje och nacken där bak. Blunda och låt reikienergin flöda. När du känner att du har kontakt med dina händer och energin flödar så koncentrerar du dig på området kring ditt navelchakra. Känn att du andas in och andas ut genom ditt navelchakra samtidigt som du låter dina händer sända reiki. Håll ditt fokus i navelområdet hela tiden. Med tiden kommer du att bli bättre och bättre. När du behöver stanna upp är denna övning jättebra. Du kan göra den varje gång innan du går ut från toaletten. Fäll ner locket och sitt en stund innan du återgår till världen. Avslappnande för hela kroppen och alla muskler, ger een nergikick.

Lycka till - SolKarina

Tillbaka