Tänk bra tankar
Tankar och känslor kan vara både nyttiga och skadliga. Lär dig vad som är negativa tankar och känslor. Om man söker lycka bör man söka de orsaker som ger upphov till den och vilka som hindrar den. Lär dig se vad som orsakar vad. Forskare har dokumenterat att hjärnan kan skapa nya kombinationer av hjärnceller och signalsubstanser som en reaktion på intryck. Genom att mobilisera våra tankar och praktisera nya sätt att tänka kan vi omforma nervcellerna och få hjärnan att fungera annorlunda. Det innebär att negativa tankemönster kan ersättas av positiva. . tanken att träna sig att bli lyckligare är därför en högst påtaglig möjlighet.
HH Dalai Lama
Tillbaka