Övervinn din ängslan
Oro och ängslan kommer över alla människor. Försök att se och analysera vad det är som rubbar din inre balans. Odla tanken: Om det finns en lösning på problemet är det onödigt att oroa sig.Om det inte finns någon lösning är det meningslöst att oroa sig.
Ett vanligt problem är ängslan över vad andra ska tycka om en. Ett botemedel är ärlighet. Försök vara så öppen som möjligt. Ju ärligare man är desto mindre ängslig är man, eftersom man då inte behöver oroa sig för att bli avslöjad av andra.
Påminn dig hela tiden om att alla levande varelser bär fröet inom sig till fulländning och upplysning. Koncentrera dina tankar på de positiva sidorna av tillvaron, på vilka enorma möjligheter som finns inom varje människa. Gör det så ofta att det blir ett vanemönster. När du påminner dig om din och alla människors storartade egenskaper neutraliserar du impulsen som säger att du är värdelös.