Konfrontera lidandet
Inse att problem och lidanden är en del av livet. De största problemen är ålderdom, sjukdom och död. Eftersom de är oundvikliga är det bäst att se dem i ögonen, att förbereda sig på vad som ska komma. Undviker man att tänka på detta kommer det som en chock och orsakar dubbelt lidande.
Har man inställningen att lidandet är en naturlig del av tillvaron kommer man att klara motgångar bättre.
När någon du älskar dör är sorg och ångest en naturlig reaktion. Men om dessa känslor av förlust och bekymmer får leva kvar finns det en risk att de leder till ett slags självupptagenhet. Försök att tänka på att det inte är någon mening att plåga sig för mycket.
0m den man älskar dör bör man uppfylla dennes önskningar, göra dem till sina i sitt liv. inse att döden hör livet till, att alla drabbas. Det ger en viss tröst.